Kepiye carane diet ketogenik bisa mbantu nambani otak sing bocor lan nggawe alangan getih-otak luwih kuwat lan luwih tahan?
Perkiraan wektu maca: 17 menit
Pitakonan sing apik tenan. Dadi aku arep mangsuli. Ing postingan blog iki, kita bakal ngrembug babagan apa alangan getih-otak, gejala apa sing bisa kedadeyan yen rusak lan bocor, lan uga tes laboratorium sing bisa digunakake kanggo ngevaluasi yen bocor.
Penghalang getih-otak (BBB) sampeyan penting banget.
Kaping pisanan, mung sawetara anatomi lan fungsi. Cukup supaya sampeyan ngerti apa sing ana.
BBB misahake getih saka cairan cerebrospinal ekstraselular lan nglindhungi otak saka patogen lan racun sing ditularake getih nalika ngidini panyebaran oksigen, karbon dioksida, lan molekul lipofilik / etanol cilik. Pangopènan BBB penting kanggo ngontrol komposisi kimia cairan interstisial otak (ISF) sing penting kanggo fungsi sinaptik lan uga menehi perlindungan marang patogen sing ditularake getih.
Kakaroubas, N., Brennan, S., Keon, M., & Saksena, NK (2019). Patomekanisme gangguan alangi getih-otak ing ALS. Jurnal Neuroscience, 2019. https://doi.org/10.1155/2019/2537698
BBB minangka kumpulan pembuluh getih lan astrosit sing bebarengan nyegah samubarang saka otak saka sirkulasi sistemik. Wis transporters beda sing ngidini sawetara iku liwat.
Nanging kaya usus bocor amarga BBB nyuda kesehatan, ora bisa njaga integritas lan barang-barang kasebut mlebu ing otak sing ora kudu. Iki bisa uga kalebu:
- Kimia lan Racun Lingkungan
- Patogen (bakteri lan virus)
- Protein panganan (contone, gluten)
- Macem-macem mediator inflamasi ing aliran getih (contone, lipopolysaccharide)
- Antibodi sirkulasi
- Ketidakseimbangan hormon (hypothyroidism sejati)
Nalika barang kasebut ngliwati alangan getih-otak sing bocor, dheweke ngaktifake sistem kekebalan otak kanggo nyoba nglindhungi otak. Secara khusus, sel mikroglial dadi aktif. Yen sampeyan duwe BBB sing bocor, tegese kabeh kedadeyan sing ora ana. Lan iki tegese aktivasi mikroglial terus-terusan. Iku ora apik. Sing nyetel panggung kanggo neuroinflammation kronis. Lan yen otak sampeyan ora bisa ndandani kanthi cepet supaya bisa ngalami karusakan saka neuroinflammation kronis, mula sampeyan bakal ngalami proses neurodegeneratif.
Otak butuh mikronutrien kanggo ndandani karusakan, nggawe neurotransmitter lan enzim penting, lan ngasilake energi. Apa sampeyan ngerti kepiye otak entuk mayoritas vitamin sing dibutuhake kanggo proses kasebut? BBB sampeyan. Ya bener! Sebagéan gedhé vitamin larut banyu sing penting (contone, vitamin B) lan metabolit penting liyane diangkut menyang otak nggunakake transporter khusus ing BBB.
Sawetara transporter iki digunakake kanggo ngirim glukosa menyang otak. Kaya sing wis dibahas ing artikel sadurunge, iki ora kudu glukosa sing sampeyan mangan. Awak sampeyan luwih seneng nggawe substrat glukosa sing dibutuhake kanggo bagean otak tartamtu supaya bisa digunakake. Nanging yen BBB sampeyan rusak lan transporter sing digunakake kanggo tujuan kasebut rusak utawa ora bisa digunakake (BBB bisa dadi tahan insulin) mula sampeyan ora bakal nggunakake glukosa kasebut kanggo energi. Lan kanthi cara iki, karusakan BBB bisa kedadeyan lan rusak bisa nyebabake krisis energi ing otak.
Yen BBB sampeyan rusak, sing bisa nyebabake masalah kanggo kabeh transporter kasebut, sing tugase kanggo njaluk nutrisi lan bahan bakar menyang otak.
Iki tegese umur otak sampeyan luwih cepet tinimbang sing dikarepake. Lan ora Matter yen sampeyan 15 utawa 27 utawa 34 utawa ing 40s utawa 50s utawa 60s. Proses neurodegeneratif kedadeyan ing umur apa wae. BBB sing bocor ora dadi masalah wong tuwa. Iki minangka "saben wong saka umur apa wae masalah." Lan perlu dipikirake lan ditangani.
Ojo salah paham. Aku seneng ndeleng GUT bocor entuk akeh wektu udhara lan prihatin. Aku lega iku pungkasanipun ing radar wong ing cara nyata. Ngobati usus sing bocor iku penting amarga sampeyan kudu njaga sistem kekebalan awak supaya sistem kekebalan otak ora aktif. Sampeyan butuh saluran pencernaan sing sehat supaya bisa ngrusak lan nyerep nutrisi liwat usus lan sampeyan butuh mikrobioma sing sehat amarga bisa uga ana milyaran alasan.
Sampeyan bisa sinau luwih lengkap babagan mikrobioma sehat kene.
Nanging ana alangan liyane sing kudu dipromosikan lan dimangerteni dening masarakat umum lan wong sing berjuang karo otak sing ora bisa digunakake kaya sing dikarepake. Lan mulane kiriman iki ditulis. Otak bocor iku barang.
Nalika BBB rusak, perkara utama sing kedadeyan yaiku sampeyan kena neuroinflammation. Nalika ana proses neuroinflamasi, wong wiwit ngeluh babagan gejala kabut otak.
Yen sampeyan duwe kabut otak, tegese ana sing ngganggu fungsi sinaps normal.
Sinapsis minangka bagéan saka sel saraf sing khusus lan penting. Iki minangka situs utama komunikasi antarane sel neuron, lan mulane, dheweke melu kabeh aspek fisiologi neuron. Fungsi sinaptik sing tepat minangka prasyarat kanggo fungsi otak normal, lan malah gangguan cilik bisa nyebabake gangguan neurologis.
Xylaki, M., Atzler, B., & Outeiro, TF (2019). Epigenetik Sinaps ing Neurodegenerasi. Laporan neurologi lan neuroscience saiki, 19(10), 1-10. https://doi.org/10.1007/s11910-019-0995-y
Neuroinflammation ngganggu kacepetan konduksi saraf lan sampeyan bisa uga sok dong mirsani yen tugas mikir lan motor dadi kurang efisien utawa dadi kurang gampang. Neuroinflammation uga "uncouples" mitokondria. Mitokondria minangka pembangkit tenaga sel sampeyan. Dheweke nyedhiyakake energi sing dibutuhake kanggo sel sampeyan. Saka murub sinapsis kasebut kanggo njaga sel sehat kanthi energi kanggo nindakake housekeeping sel dhasar. Mitokondria uncoupled kaya apa? Rasane kaya kesel otak. Otakmu cepet kesel. Mungkin sampeyan ora bisa nyopir ing lalu lintas sing akeh maneh, tahan interaksi sosial sing dawa utawa maca kaya biasane. Kemampuan kanggo nindakake tugas lan mbayar manungsa waé wis suda.
Neuroinflammation bisa wax lan ilang. Sawetara minggu ana swasana ati lan gangguan kognitif, lan minggu liyane sampeyan bakal ngalami gejala kasebut kurang. Iki mung tegese otak wis sukses, sawetara wektu, ngatur proses inflamasi lan ndandani neurodegenerasi kaya sing kedadeyan.
Nanging kaya sing sampeyan bayangake, panyebab utama sing nggawe BBB bocor ora kudu digatekake, lan ing sawetara titik kabut otak bisa dadi kronis, amarga sistem kekebalan dadi aktif banget lan tingkat kerusakan sing ditindakake ngluwihi sistem antioksidan awak. , nggawe stres oksidatif lan nyetel proses neurodegeneratif sing signifikan.
Bukti sing berkembang nuduhake yen stres oksidatif (OS) nduweni peran kritis ing induksi owah-owahan BBB.
Kadry, H., Noorani, B., Bickel, U., Abbruscato, TJ, & Cucullo, L. (2021). Assessment komparatif saka in vitro BBB tight integritas prapatan sawise paparan asap rokok lan uap e-rokok: Evaluasi kuantitatif saka efek protèktif saka metformin nggunakake spidol paraselular bobot molekul cilik. Cairan lan alangan saka CNS, 18(1), 1-15. https://doi.org/10.1186/s12987-021-00261-4
Aku terus nyebutake "proses" neurodegeneratif iki amarga nalika neurodegenerasi sok-sok kedadeyan, yen kedadeyan kasebut dadi kronis (alias proses) neurodegenerasi feed dhewe, nggawe karusakan sing terus-terusan, kekurangan nutrisi, neuroinflammation tambahan, lan faktor liyane sing bisa nyebabake. luwih angel kanggo nguripake sawise titik tartamtu saka karusakan. Yen diijini ora dicenthang bisa nyebabake tingkat karusakan sing ora bisa didandani. Lan mulane blog iki menehi weker yen kabut otak kudu ditindakake kanthi serius lan diobati kanthi perawatan psikiatri nutrisi lan fungsional sing kuat sing nyegah panyebab proses neurodegeneratif. Preduli saka alesan utawa diagnosis.
Kepiye carane ngerti yen otakku bocor?
Ana macem-macem penanda antibodi sing ana gandhengane karo permeabilitas BBB. Iki kalebu S100B, aquaporin 4, protein asam fibrillary glial, lan antibodi zonulin. Praktisi obat fungsional sampeyan bisa pesen tes kaya iki liwat Cyrus Laboratory.
Sampeyan bisa dites, nanging iki. Yen sampeyan ngerti sampeyan duwe usus bocor, utawa sampeyan wis didiagnosis usus bocor, banjur ana kemungkinan sing apik yen sampeyan duwe BBB sing bocor. Amarga usus bocor ngidini barang-barang mlebu ing aliran getih sing ora kudu. Lan sawetara perkara kasebut minangka serangan langsung ing BBB. Korélasi antarane usus bocor lan BBB bocor dhuwur banget. Padha lunga bebarengan.
Contone, antibodi sing diasilake nglawan gluten, sing ora dihentikan dening BBB bisa ikatan karo astrosit lan protein neurofilament ing cerebellum lan nyebabake kondisi sing diarani Gluten Ataxia. Proses neurodegeneratif sing nyebabake diagnosis iki bisa katon kaya gejala kabut otak sing kalebu masalah ngomong, sensasi tingling aneh ing ekstremitas, koordinasi lan keseimbangan sing ora apik, lan bisa uga masalah nggunakake tangan lan sikil utawa driji lan tangan (umpamane, sampeyan miwiti sok dong mirsani masalah liyane nalika driji bisa digunakake nalika sampeyan crochet).
Mungkin sampeyan duwe racun ing awak, apa liwat paparan bahan kimia saka produk rumah tangga sing khas utawa sing dihirup saka lingkungan sing mlaku ing dalan (iki kedadeyan terus-terusan). Yen BBB sampeyan sehat, iki ora bakal mlebu ing otak. Nanging yen ora sehat, apa wae zat kasebut bakal mlebu ing otak, ngaktifake microglia sing ngeculake sitokin inflamasi.
Zat-zat sing ora disenengi iki sing nggawe BBB sampeyan, lan ora ana ing ngendi wae ing otak, bakal ngiket lan nempel ing macem-macem protein lan ngrusak barang. Apa tegese "break things" persis? Maksudku padha bakal ikatan menyang panggonan liyane padha mestine kanggo ikatan, lan ora ngidini soko kanggo fungsi mlaku. Dheweke bakal ngalang-alangi lan nyandhet mekanisme penting sing dibutuhake otak supaya bisa digunakake lan njaga otak sehat.
Kepiye BBB sampeyan bocor
BBB sampeyan biasane sel endothelial lan astrosit (astroglia). Loro-lorone iki gampang rusak ing lingkungan inflamasi kronis. Penyakit kronis sing nambah inflamasi ing awak (sing mbokmenawa kabeh mau) bisa dadi peran kanggo ngrusak BBB. Sawetara obat-obatan sing digunakake kanggo nambani penyakit kronis bisa nyebabake gangguan BBB (contone, kortikosteroid). Iki uga bisa kedadeyan minangka akibat saka cedera otak traumatik (TBI) (contone, kacilakan mobil, tiba) amarga BBB ora bisa waras sawise serangan kasebut. Masalah usus inflamasi kronis bisa nggawe kahanan inflamasi sistemik amarga usus bocor (permeabilitas) ngeculake luwih akeh zonulin utawa lipopolysaccharides (LPS) menyang aliran getih, sing banjur ngrusak kesehatan BBB kanthi langsung.
Apa maneh sing nyebabake masalah kanggo BBBku?
Yen sampeyan duwe tingkat homocysteine sing dhuwur ing tes getih, sampeyan duwe kemungkinan sing luwih dhuwur yen BBB sampeyan bocor. Yen sampeyan duwe SNP genetik kayata MTHFR, sampeyan duwe risiko sing luwih dhuwur kanggo masalah njaga BBB sampeyan utuh lan sehat. Sampeyan bisa nambah rintangan dening njupuk B-kompleks methylated.
Faktor liyane sing nggawe permeabilitas BBB kalebu ing ngisor iki:
- Gaya urip Sedentary
- Konsumsi alkohol
- Pengirangan turu sing nemen
Sampeyan mbokmenawa pengin ngerti apa sing bisa ditindakake kanggo ndandani.
Kepiye diet ketogenik bisa mbantu nambani otak sing bocor
Umume informasi babagan keton mengaruhi BBB asale saka studi kewan. Secara pribadi, aku rumangsa lega. Aku ora pengin ana sing ngethok sirahe sapa wae sing nyoba ngerteni apa sing kedadeyan ing kana. Dadi, aja nganggep manawa amarga iki asale saka studi kewan, temuan kasebut ora sah kanggo BBB sampeyan. Ana akeh mesin sing padha.
Ngapikake otak lan metabolisme BBB
Nalika awak nggawe keton ing diet ketogenik, bisa nyedhiyakake sumber energi alternatif kanggo BBB sing rusak. Dheweke mung dadi sumber bahan bakar sing disenengi kanggo otak. Dheweke mlebu ing otak tanpa repot utawa butuh transporter sing seneng utawa kerja (contone, difusi sing sederhana utawa difusi sing difasilitasi). Pengangkut monokarboksilat mediasi entri awak keton menyang otak, lan akeh banget ing kabeh BBB, kalebu membran plasma plexus choroid, sel endothelial lan epitelial, glia, lan neuron. Secara harfiah, akeh cara kanggo nglebokake keton kasebut ing kana kanggo bahan bakar otak. Keton kasebut digunakake ing matriks mitokondria (membran ing baterei sel) sing nggawe energi.
Lan ing kene aku uga butuh sampeyan. BBB uga nggunakake energi saka keton. Sel cilik sing mbentuk BBB nyoba nggawe energi adhedhasar keton dhewe ing kabeh wektu. Lan yen sampeyan ana ing diet ketogenik, sel kasebut bakal kebak energi sing dibutuhake kanggo ngencengi persimpangan sing dibutuhake supaya BBB tetep kuwat lan utuh.
Apa aku sebutno otak butuh energi sing akeh? Apik banget yen ana cara kanggo entuk energi sing dibutuhake sing ora mbutuhake gaweyan. bener? Iku jenis kaya aliran income pasif tinimbang tuku menyang budaya hustle. Maksudku, kita bisa njaluk reseptor GLUT kasebut bisa digunakake maneh nalika penyembuhan kita maju. Nanging kita ora bakal maju ing marasake awakmu yen kita keluwen otak ing sawetoro wektu. Iku mung bakal nglangi proses neurodegeneratif sing kedadeyan. Minangka bonus, badan keton uga langsung ningkatake aktivitas GLUT1, lan GLUT1 minangka transporter sing mbantu glukosa kasebut tekan papan kasebut.
Keton minangka anti-inflamasi
Kita mung ora duwe obat sing nyedhiyakake efek anti-inflamasi sing padha kanthi aman utawa efektif kaya diet ketogenik.
Khasiat terapeutik obat anti-neuroinflamasi spektrum gedhe diwatesi dening efek samping sawise imunosupresi sementara.
JANIGRO, D. (2022). Efek saka Diet Ketogenik ing alangi Getih-Otak. Diet Ketogenik lan Terapi Metabolik: Peran sing Ditambahake ing Kesehatan lan Penyakit, 346. P.355
Nalika ana aktivasi imun kronis ana karusakan sing ditindakake ing otak lan BBB. Iki nyebabake inflammation lan kaku tambahan kanggo awak ing nyoba kanggo njaga prapatan nyenyet ing BBB. Peradangan iki bisa ngrusak struktur pembuluh darah penting sing dadi bagean saka BBB. Bisa ngrusak glial lan astrosit. Diet ketogenik nyuda inflamasi. Keton sing diprodhuksi ing diet ketogenik tumindak minangka molekul sinyal, kanthi harfiah ngandhani gen sing melu inflamasi kronis kanggo mateni awake dhewe. Lumayan migunani kanggo bantuan sing BBB sethitik kanggo ndandani, njaga integritas lan fungsi, lan perpetuate marasake awakmu, yen takon kula.
Saiki bali menyang struktur pembuluh darah kasebut. Ana akeh demensia sing duwe komponen penyakit pembuluh darah. Keton nambah panyerapan aliran getih serebral lan aliran getih sing tambah lan panggunaan oksigen dianggep nyumbang kanggo efek neuroprotective awak keton sing didokumentasikake kanthi apik. BBB sing bocor minangka faktor etiologi ing sawetara demensia (contone, Alzheimer) lan dikira keuntungan sing katon ing diet ketogenik ing populasi kasebut bisa uga amarga fungsi BBB sing luwih apik. Hipotesis yen keton ningkatake fungsi neurovaskular ing demensia minangka area riset saiki.
Kaya-kaya kabeh iki ora cukup kanggo nggunakake diet ketogenik kanggo ngobati otak sing bocor, keton mbantu nggawe luwih akeh protein sing digunakake BBB kanggo ngobati persimpangan celah sing bocor, mula.
Pilihan Tambahan
Amarga aku pracaya sampeyan duwe hak kanggo ngerti kabeh cara sampeyan bisa aran luwih apik, Aku arep kanggo dhaptar sawetara saka tambahan sing digunakake sing duwe werna-werna tingkat saka bukti nambah BBB. Nanging supaya aku dadi cetha banget amarga aku ora mikir yen iki cedhak karo kelangan utawa efektif kanggo nambani BBB minangka diet ketogenik sing dirumusake kanthi apik. Ora ana sing bisa nambani resistensi insulin. Ora ana sing dadi sumber bahan bakar alternatif kanggo otak. Sawetara iki bisa nambah fungsi lan aliran getih menyang sel epitelium lan endothelial, lan sawetara bisa nyedhiyani sawetara tumindak antioksidan apik supaya sampeyan bisa nyoba kanggo muter nyekel munggah karo kaku oksidatif.
Apa sampeyan bakal entuk penyembuhan BBB saka suplemen kasebut? Ya, sampeyan bisa. Anggere kaskade neurodegeneratif sing sampeyan lakoni ora duwe momentum sing akeh banget. Nanging yen permeabilitas BBB sampeyan saka stroke utawa TBI, utawa proses demensia awal, iki ora nyedhiyakake sumber bahan bakar sing bener sing dibutuhake otak kanggo nglawan hipometabolisme otak. Suplemen kasebut ora nyedhiyakake mikronutrien sing luwih apik utawa malah makronutrien kanggo pangopènan lan perbaikan menyang otak sing dioptimalake lan fungsi BBB.
Yen sampeyan serius babagan nambani otak, aja wedi nindakake perkara sing sampeyan bayangake pancen angel. Aku janji sampeyan, sing sinau carane ngleksanakake lan nyonggo diet ketogenic ora saklawasé minangka hard minangka duwe otak sing ora bisa. Otak sing nggawe sampeyan ora seneng urip kanthi lengkap.
Otak sing terus-terusan ngalami masalah swasana ati lan masalah memori?
Sing angel. Saben. Tunggal. dina.
Diet ketogenik minangka kurva sinau lan sampeyan kudu ndhukung kanggo ngetrapake. Nanging aku janji sampeyan, minangka wong sing wis mbalekake otakku dhewe, iku ora saklawasé hard kaya sing mbayangno. Sampeyan wis ngalami salah sawijining perkara sing paling angel. Diet ketogenik gampang dibandhingake.
Suplemen sing bisa mbantu ndandani BBB kalebu minyak iwak, Ginko Bilboa, vinpocetine, asam alpha-lipoic, glutathione (entuk liposomal utawa prekursor penting, sinau kenapa kene), lan resveratrol.
Aku kadhangkala bakal nggunakake sawetara iki saliyane kanggo diet ketogenic minangka therapy adjunctive, nanging aku ora nggunakake piyambak kanggo waras BBBs utawa bagéan saka otak. Dadi, aku ora ngerti dosis sing tepat sing digunakake wong yen digunakake minangka terapi utama kanggo tujuan iki. Nanging maneh, sampeyan bakal bisa riset variabel kasebut kanggo marasake awakmu dhewe.
kesimpulan
Ing Program Pemulihan Kabut Otak sing dakwulangake, kita nggunakake diet ketogenik, suplemen nutrisi sing dioptimalake kanthi pribadi, lan nglatih intervensi obat fungsional sing mbantu ngobati BBB sing bocor lan mbantu wong urip sing paling apik. Amarga ayo padha jujur. Kepiye carane sampeyan ngalami urip? Liwat otak sampeyan. Sampeyan ora kudu urip karo gejala kabut otak, preduli saka alesan utawa diagnosis. Mung amarga dhokter ora nggatekake keluhan sampeyan babagan ora bisa fokus, ngelingi samubarang, utawa njaga swasana ati, ora ateges ora ana perawatan sing efektif.
Aku seneng mbantu sampeyan sinau kabeh cara sampeyan bisa rumangsa luwih apik!
Cathetan Suku
Achanta, LB, & Rae, CD (2017). β-Hydroxybutyrate ing Otak: Siji Molekul, Multiple Mechanisms. Riset Neurokimia, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
Carnevale, R., Pastori, D., Nocella, C., Cammisotto, V., Baratta, F., Del Ben, M., Angelico, F., Sciarretta, S., Bartimoccia, S., Novo, M. , Targher, G., & Violi, F. (2017). Endotoxemia tingkat rendah, permeabilitas usus lan aktivasi platelet ing pasien kanthi glukosa pasa. Nutrisi, Metabolisme lan Penyakit Kardiovaskular, 27(10), 890-895. https://doi.org/10.1016/j.numecd.2017.06.007
Cheng, S., Chen, G.-Q., Leski, M., Zou, B., Wang, Y., & Wu, Q. (2006). Pengaruh asam d,l-β-hydroxybutyric ing pati sel lan proliferasi ing sel L929. Biomaterial, 27(20), 3758-3765. https://doi.org/10.1016/j.biomaterials.2006.02.046
Chiry, O., Fishbein, WN, Merezhinskaya, N., Clarke, S., Galuske, R., Magistretti, PJ, & Pellerin, L. (2008). Distribusi transporter monokarboksilat MCT2 ing korteks serebral manungsa: studi imunohistokimia. Riset Otak, 1226, 61-69. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2008.06.025
Chiry, O., Pellerin, L., Monnet-Tschudi, F., Fishbein, WN, Merezhinskaya, N., Magistretti, PJ, & Clarke, S. (2006). Ekspresi transporter monokarboksilat MCT1 ing korteks otak manungsa diwasa. Riset Otak, 1070(1), 65-70. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.11.064
Choquet, D., & Triller, A. (2013). Sinaps Dinamis. Neuron, 80(3), 691-703. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2013.10.013
Cucullo, L., Hossain, M., Puvenna, V., Marchi, N., & Janigro, D. (2011). Peran stres geser ing fisiologi endothelial Blood-Brain Barrier. Pengalaman BMC, 12(1), 40. https://doi.org/10.1186/1471-2202-12-40
Cummins, PM (2011). Occludin: siji Protein. Akeh Wangun. Mol. sel. biol. 32, 242–250. doi: 10.1128/mcb.06029-11
Damir Janigro. (nd). IJMS | Tèks Lengkap Gratis | Badan Keton Ningkatake Reresik Amyloid-β1-40 ing Model Barrier Darah-Otak Manungsa ing Vitro. Disalin tanggal 5 Juni 2022, saka https://www.mdpi.com/1422-0067/21/3/934
Damir Janigro. (2022). Efek saka Diet Ketogenic ing alangi Getih-Otak. Ing Diet Ketogenik lan Terapi Metabolik: Peran sing Ditambahake ing Kesehatan lan Penyakit (2nd ed., pp. 346–363). Oxford University Press.
Datis Kharrazian. (2020, 23 Juli). Otak bocor: kabut otak, mundhut memori, depresi. https://www.youtube.com/watch?v=ulj5wuGajFw
Fasano, A. (2020). Kabeh penyakit diwiwiti ing usus (bocor): Peran permeabilitas usus sing dimediasi zonulin ing patogenesis sawetara penyakit inflamasi kronis. F1000Telusuri, 9, F1000 Fakultas Rev-69. https://doi.org/10.12688/f1000research.20510.1
FoundMyFitness. (2022, 31 Mei). Permeabilitas Usus: Link Bakteri menyang Penuaan, Disfungsi Barrier Otak & Gangguan Metabolik. https://www.youtube.com/watch?v=evQAzGaW1JU
wates | Gejala Neurologis COVID-19: Hipotesis Zonulin | Imunologi. (nd). Dijupuk 22 Mei 2022, saka https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2021.665300/full
Gibson, CL, Murphy, AN, & Murphy, SP (2012). Asil stroke ing negara ketogenik - review sistematis saka data kewan. Jurnal Neurokimia, 123(s2), 52-57. https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2012.07943.x
Glial Fibrillary Acid Protein—Ringkesan | ScienceDirect Topik. (nd). Dijupuk 22 Mei 2022, saka https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/glial-fibrillary-acidic-protein
Jensen, NJ, Wodschow, HZ, Nilsson, M., & Rungby, J. (2020). Efek Badan Keton ing Metabolisme Otak lan Fungsi ing Penyakit Neurodegeneratif. International Journal of Molecular Sciences, 21(22), 8767. https://doi.org/10.3390/ijms21228767
Kadry, H., Noorani, B., Bickel, U., Abbruscato, TJ, & Cucullo, L. (2021). Assessment komparatif saka in vitro BBB tight integritas prapatan sawise paparan asap rokok lan uap e-rokok: Evaluasi kuantitatif saka efek protèktif saka metformin nggunakake spidol paraselular bobot molekul cilik. Cairan lan alangan saka CNS, 18(1), 28. https://doi.org/10.1186/s12987-021-00261-4
Kakaroubas, N., Brennan, S., Keon, M., & Saksena, NK (2019). Patomekanisme Gangguan Barrier Darah-Otak ing ALS. Jurnal Neuroscience, 2019, e2537698. https://doi.org/10.1155/2019/2537698
Llorens, S., Nava, E., Muñoz-López, M., Sánchez-Larsen, Á., & Segura, T. (2021). Gejala Neurologis COVID-19: Hipotesis Zonulin. Ing wilayah imunologi, 12. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fimmu.2021.665300
Masino, SA (2022). Diet Ketogenik lan Terapi Metabolik: Peran sing Ditambahake ing Kesehatan lan Penyakit. Oxford University Press.
Masino, SA, & Rho, JM (2012). Mekanisme Tindakan Diet Ketogenik. Ing JL Noebels, M. Avoli, MA Rogawski, RW Olsen, & AV Delgado-Escueta (Eds.), Mekanisme Dasar Epilepsi Jasper (4th ed.). Pusat Informasi Bioteknologi Nasional (AS). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK98219/
Morris, G., Fernandes, BS, Puri, BK, Walker, AJ, Carvalho, AF, & Berk, M. (2018). Otak bocor ing kelainan neurologis lan kejiwaan: Pembalap lan akibat. Jurnal Psikiatri Australia & Selandia Baru, 52(10), 924-948. https://doi.org/10.1177/0004867418796955
Olung, NF, Aluko, OM, Jeje, SO, Adeagbo, AS, & Ijomone, OM (2021). Disfungsi Vaskular ing Otak; Implikasi kanggo Exposure Metal Heavy. Ulasan Hipertensi Saiki, 17(1), 5-13. https://doi.org/10.2174/1573402117666210225085528
Rahman, MT, Ghosh, C., Hossain, M., Linfield, D., Rezaee, F., Janigro, D., Marchi, N., & van Boxel-Dezaire, AHH (2018). IFN-γ, IL-17A, utawa zonulin kanthi cepet nambah permeabilitas getih-otak lan alangan epitel usus cilik: Relevansi kanggo penyakit neuro-inflamasi. Komunikasi Riset Biokimia lan Biofisik, 507(1), 274-279. https://doi.org/10.1016/j.bbrc.2018.11.021
Laporan | Tèks Lengkap Gratis | Gluten Ataxia Digandhengake karo Dietary Protein Cross-Reactivity karo GAD-65. (nd). Dijupuk 22 Mei 2022, saka https://www.mdpi.com/2571-841X/3/3/24
Rhea, EM, & Banks, WA (2019). Peran Barrier Getih-Otak ing Sistem Saraf Pusat Insulin Resistance. Ing wilayah Neuroscience, 13. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fnins.2019.00521
Rose, J., Brian, C., Pappa, A., Panayiotidis, MI, & Franco, R. (2020). Metabolisme Mitokondria ing Astrosit Ngatur Bioenergetik Otak, Neurotransmisi lan Keseimbangan Redoks. Ing wilayah Neuroscience, 14. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fnins.2020.536682
Takahashi, S. (2020). Kompartemen metabolik antarane astroglia lan neuron ing kondisi fisiologis lan patofisiologis saka unit neurovaskular. Neuropatologi, 40(2), 121-137. https://doi.org/10.1111/neup.12639
Vojdani, A., Vojdani, E., & Kharrazian, D. (2017). Fluktuasi tingkat zonulin ing getih vs stabilitas antibodi. Jurnal Gastroenterologi Donya, 23(31), 5669-5679. https://doi.org/10.3748/wjg.v23.i31.5669
Xiao M, Xiao ZJ, Yang B, Lan Z lan Fang F (2020) Barrier Darah-Otak: Kontributor Liyane kanggo Gangguan Homeostasis Sistem Saraf Pusat tinimbang Korban ing Gangguan Neurologis. Ngarep. Neurosci. 14: 764. doi: 10.3389 / fnins.2020.00764
Xylaki, M., Atzler, B., & Outeiro, TF (2019). Epigenetik Sinaps ing Neurodegenerasi. Laporan Neurologi lan Neuroscience Saiki, 19(10), 72. https://doi.org/10.1007/s11910-019-0995-y
Yang, Z., & Wang, KKW (2015). Protein asam Fibrillary Glial: Saka perakitan filamen penengah lan gliosis kanggo neurobiomarker. Tren ing Neurosciences, 38(6), 364-374. https://doi.org/10.1016/j.tins.2015.04.003
Zekeridou, A., & Lennon, VA (2015). Aquaporin-4 otoimun. Neurologi - Neuroimmunologi Neuroinflammation, 2(4). https://doi.org/10.1212/NXI.0000000000000110
Zheng, W., & Ghersi-Egea, J.-F. (2020). ToxPoint: Sistem Barrier Otak Ora Ana Peran Cilik ing Gangguan Otak sing Disebabake Racun. Ilmu toksikologi, 175(2), 147-148. https://doi.org/10.1093/toxsci/kfaa053
2 Komentar