Ngerteni Ilmu Konco Terapi Ketogenik kanggo Gangguan Depresi Utama
Perkiraan wektu maca: 6 menit
Ayo goleki asil panaliten sing njelajah bukti neurobiologis sing ndhukung perbaikan depresi kanthi diet ketogenik lan temokake apa mekanisme biologis sing ditemokake liwat studi in vitro lan in vivo ing literatur ilmiah.
Shamshtein D, Liwinski T. Terapi Ketogenik kanggo Gangguan Depresi Utama: Tinjauan Bukti Neurobiologis. Kemajuan Anyar ing Nutrisi2022;2(1):003; doi:10.21926/rpn.2201003.
Sejatine, dheweke nindakake tinjauan literatur wiwit Agustus 2021 nganti Januari 2022. Iki tegese padha nggolèki studi peer-reviewed nggoleki data babagan panggunaan diet ketogenik kanggo depresi lan nyoba nemokake mekanisme dhasar kanggo nerangake efek kasebut.
Iki sing ditemokake.
Metabolisme Glukosa Gagal
Istilah liya kanggo iki yaiku hypometabolism otak. Wong sing depresi bisa uga ngalami owah-owahan metabolisme glukosa ing otak. Iki minangka kondisi sing disebut hypometabolism otak. Diet ketogenik ningkatake metabolisme energi seluler kanthi nambah awak keton lan ngganti glukosa minangka sumber bahan bakar utama.
Keton mulihake fungsi mitokondria lan mbantu njaga keseimbangan energi. Diet ketogenik, sing gumantung ing awak keton tinimbang glukosa, bisa dadi pendekatan sing janjeni.
GABA lan Keseimbangan Glutamat
Sistem neurotransmiter glutamat / GABA kena pengaruh depresi. Panaliten nuduhake tingkat glutamat sing diowahi ing wong sing depresi, nuduhake eksitasi sing disebabake glutamat sing berlebihan ing depresi.
Penurunan aktivitas GABAergic diiringi depresi, padha karo epilepsi. Ketosis, sing ningkatake metabolisme astrocyte lan ningkatake penghapusan glutamat, bisa uga nerangake khasiat ketosis kanggo nambani epilepsi lan depresi.
Disfungsi Mitokondria lan Stres Oksidatif
Mitokondria tanggung jawab kanggo metabolisme energi ing sel, lan fungsi sing suda ana ing patogenesis penyakit neurodegeneratif, sing bisa nyebabake depresi.
Ketosis bisa mbantu nyuda depresi kanthi nyebabake proses mitokondria lan oksidatif, sing pungkasane bisa ningkatake fungsi otak.
Induksi molekul sinyal redoks sing kurang sing dipicu dening badan keton bisa ningkatake tingkat antioksidan lan enzim detoksifikasi, lan dianggep bisa nyuda stres oksidatif lan disfungsi mitokondria sing ana gandhengane karo depresi.
Ketosis lan Inflamasi
Penulis nemokake akeh panaliten sing nuduhake asosiasi sing kuat antarane depresi lan inflamasi lan uga ngakoni manawa dudu kondisi inflamasi sing murni.
Owah-owahan mikroglial dianggep nduweni peran patofisiologis kritis ing depresi. β-hydroxybutyrate ningkatake ramifikasi mikroglial ing tikus kanthi prilaku depresi. Temuan iki, lan akeh liyane sing diterangake ing investigasi babagan literatur ilmiah, nyedhiyakake bukti efek antidepresan saka badan keton liwat tumindak imunomodulator. (13/36) #depresi #inflammation #immunomodulation
Depresi bisa uga ana hubungan sebab-akibat karo mikrobiota usus, kaya sing ditampilake ing studi adhedhasar model kewan. Owah-owahan mikrobioma sing katon ing pasien depresi padha karo sing ditemokake ing penyakit kronis liyane kayata sindrom metabolik.
Rumangsa rada bingung babagan bedane neuroinflammation lan stres oksidatif lan kepiye hubungane? Sampeyan bisa nemokake artikel ing ngisor iki mbiyantu:
Ketosis lan Mikrobioma Gut
A diet ketogenic bisa mbantu mulihake keseimbangan mikroba ing usus, sing bisa nyuda beban gejala depresi. Model kewan lan pasien sing kelainan otak wis nuduhake asil sing janjeni.
Temuan kasebut sing diidentifikasi ing literatur ilmiah nyedhiyakake alasan sing kuat kanggo nyinaoni efek diet ketogenik ing mikrobiota usus lan perbaikan gejala ing pasien depresi lan model kewan kanthi prilaku kaya depresi.
Diet Ketogenik lan Mood
Depresi minangka fenomena manungsa sing rumit sing bisa angel disinaoni. Isih, pasinaon kewan wis nyedhiyakake wawasan sing penting babagan mekanisme patofisiologis potensial lan pitunjuk kanggo perawatan novel kanggo Gangguan Depresi Utama.
Ing model tikus saka prilaku kaya depresi, diet ketogenik ningkatake "keputusasaan prilaku", nuduhake yen ketosis bisa ningkatake gejala depresi. Ing studi kewan liyane, mangan uyah keton lan uyah keton sing dicampur karo trigliserida rantai medium ningkatake prilaku sing ana gandhengane karo kuatir ing tikus Sprague-Dawley lan WAG/Rij, entuk ketosis sajrone pitung dina.
Sing nggumunake, ing panaliten tikus, paparan diet ketogenik gestasional modulasi struktur otak turunane lan nglindhungi saka kuatir lan prilaku sing ana gandhengane karo depresi mengko nalika diwasa, sanajan turunane diwenehi panganan standar sawise lair.
Salajengipun, panaliten kewan anyar nuduhake yen diet ketogenik kanthi olah raga biasa nyuda rasa kuwatir lan prilaku depresi ing tikus. Ngurangi beban depresi ana hubungane karo tingkat BHB, ngubungake dandan swasana ati kanggo owah-owahan metabolisme sing nguntungake.
Kapercayan Clinical
Nalika bukti kanggo nambah gejala depresi lan mekanisme sing ndasari diwatesi, data sing ana nyengkuyung lan njamin studi mekanistik luwih lanjut babagan efek neuromodulator sing bermanfaat saka ketosis.
Nalika artikel riset iki diterbitake, ora ana RCT sing nyelidiki diet ketogenik lan depresi! Nanging aku ngerti paling ora ana sing kedadeyan nalika nulis kiriman iki! Dadi apa sing ditemokake panliten iki adhedhasar apa sing saiki ana ing wektu diet ketogenik kanggo swasana ati lan kognisi?
Panaliten sing dikontrol kanthi acak nemokake yen diet ketogenik nyuda kuatir lan ningkatake swasana ati lan kognisi ing bocah lan remaja kanthi epilepsi refraktori dibandhingake karo diet biasa kanthi perawatan standar.
Lan ing pasien diwasa kanthi epilepsi kronis, diet ketogenik digandhengake karo kurang kuatir lan depresi. Suwene padha ing diet, impact luwih sarujuk ing negara psikologis. Aku sing cantik kelangan.
Panaliten kasus nuduhake yen diet ketogenik bisa dadi stabilisator swasana ati ing pasien kelainan bipolar tipe II. Pasien entuk stabilisasi swasana ati sing luwih apik tinimbang sing ditindakake nggunakake obat.
Penulis sing nyemak kabeh studi kasebut kanthi teliti terus ujar manawa Ing manungsa, diet ketogenik minangka terapi sing aman lan terjangkau kanthi macem-macem keuntungan. Dheweke bisa ngerteni luwih akeh riset kanggo ngerteni efek diet ketogenik babagan disfungsi neurometabolik, inflamasi, lan owah-owahan mikrobiota komensal sing ana gandhengane karo depresi. Dheweke pengin ndeleng studi sing nuduhake korélasi langsung antarane diet ketogenik lan nyuda gejala depresi.
Nanging ayo padha jujur. Bakal butuh sawetara wektu kanggo sinau kasebut. Lan wong saiki nandhang sangsara.
Padha mungkasi review sastra kanthi kesimpulan ing ngisor iki.
Nanging, bukti sing kasedhiya banget ndhukung implementasi uji coba sing dikontrol kanthi acak sing nglibatake panggunaan diet ketogenik ing populasi sing depresi.
Lan nalika uji coba sing dikontrol kanthi acak babagan populasi sing nandhang sungkowo lagi diatur lan ditindakake, aku ora ngerti babagan sampeyan, nanging aku bakal nggawe manawa klienku ngerti babagan literatur kasebut. Dheweke kudu ngerti yen diet ketogenik nuduhake keuntungan potensial ing komorbiditas lan patologi khas sing katon ing Gangguan Depresi Utama.
Ora akeh pendanaan sing kasedhiya kanggo intervensi diet kajaba sampeyan ngetung Grup Baszucki lan mitra sing bakal ngganti urip sing ora kaetung kanthi mbiayai pasinaon sing dibutuhake kanggo mainstream terapi metabolik sing kuat iki kanggo penyakit mental lan kelainan neurologis.
Senadyan dhaptar pangarep-arep riset luwih lanjut iki, para panaliti sinau terus nyatakake yen data sing ana nuduhake keuntungan potensial saka diet ketogenik nglawan Major Depressive Disorder (MDD) ing komorbiditas khas utawa fitur patologis intersecting.
Aku bisa ngandhani pasien yen dudu standar perawatan sawise menehi standar perawatan. Lan isih tetep ing sikap etis. Amarga ora nuduhake terapi iki sing nuduhake janji sing akeh banget kanggo wong-wong sing nandhang Kelainan Depresi Utama, ing pikiranku, duweni potensi cilaka lan ora dadi sikap etis.
Punika sinau kanggo penak yen sampeyan pengin luwih rinci. Supaya sampeyan bisa duwe informasi sing perlu kanggo nggawe pilihan etika dhewe minangka praktisi, Utawa Mungkin sampeyan nonton wong sing tresna nandhang sangsara. Lan sampeyan pengin dheweke ngerti kabeh cara supaya bisa rumangsa luwih apik.
Yen sampeyan pengin sinau luwih lengkap babagan mekanisme tumindak potensial ing diet ketogenik babagan depresi, sampeyan bisa uga seneng artikel blog liyane sing kasedhiya ing Blog Keto Kesehatan Mental.
Amarga sampeyan duwe hak kanggo ngerti kabeh cara sing sampeyan bisa aran luwih apik.