Perawatan paling apik kanggo Kabut Otak COVID
Perkiraan wektu maca: 20 menit
Sawetara riset anyar wis metu kanggo ngevaluasi kedadeyan gejala neurologis ing wong sing kena infeksi COVID. Dheweke nemokake manawa ing wong sing kena infeksi COVID (asli, dudu varian), ana kemungkinan tambah 42% kanggo ngalami masalah neurologis.
Lan salah sijine sing diidentifikasi yaiku kabut otak. Lan sawetara sampeyan nandhang kabut otak sing sampeyan curiga amarga infeksi COVID kepungkur (varian utawa ora). Lan sampeyan kepingin weruh apa sing bisa ditindakake, kepiye sampeyan bisa nyuda gejala kabut otak, lan nggampangake penyembuhan.
Yen sampeyan wis nandhang kabut otak sing terus-terusan utawa terus-terusan wiwit infeksi Covid, aku pengin sampeyan ngerti yen sampeyan ora piyambak.
A lack of cognitive acuity wis tambah akeh diterangake ing literatur minangka "kabut otak" ... Senajan durung ana konsensus babagan carane nemtokake istilah iki, mundhut memori, fokus kurang, suda konsentrasi, tambah latensi nemokake tembung, kangelan nelusuri informasi rumit. , lan ngurangi fungsi eksekutif kabeh wis digandhengake karo istilah kasebut.
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., & Rivas-Vazquez, AA (2022). Assessment lan Manajemen Long COVID. Jurnal Psikologi Pelayanan Kesehatan, 48(1), 21-30. https://link.springer.com/article/10.1007/s42843-022-00055-8
Lan amarga aku kabeh babagan sampeyan ngerti kabeh cara sampeyan bisa rumangsa luwih apik, aku bakal menehi kiriman iki kanggo nuduhake sampeyan kenapa diet ketogenik minangka langkah pertama adhedhasar bukti kanggo nyedhiyakake perawatan sing kuat kanggo gejala kabut otak sing gegandhengan karo COVID.
Pasinaon sing dakdeleng (ndeleng referensi ing pungkasan artikel) mbahas manawa umume data kasebut saka wong sing umure luwih saka 60 lan sing dirawat ing rumah sakit umume duwe masalah neurologis sing luwih abot. Nanging minangka wong sing mbantu wong kanthi otak lan aktif ing macem-macem forum, aku bisa njamin yen akeh post-COVID kabut otak dialami ing kabeh kelompok umur. Lan iku sing ditemokake ing makalah iki sing ngevaluasi angka kasebut. Malah wong sing kena infeksi entheng bisa ngalami masalah neurologis. Ora ana pengalaman rawat inap sing nuduhake keruwetan sing dibutuhake.
Manifestasi neurologis sing paling umum saka 'long-COVID' kalebu lemes; 'kabut otak'; sirah; gangguan kognitif; gangguan turu, swasana ati, mambu, utawa rasa; myalgia; defisit sensorimotor; lan dysautonomia.
Manifestasi neurologis sing paling umum saka 'long-COVID' kalebu lemes; 'kabut otak'; sirah; gangguan kognitif; gangguan turu, swasana ati, mambu, utawa rasa; myalgia; defisit sensorimotor; lan dysautonomia.
https://doi.org/10.1177/20406223221076890
Lan kanggo sing nandhang sangsara, iku pengalaman sing medeni lan ngrusak, kanthi dhukungan minimal sing kasedhiya ing bentuk resep utawa perawatan medis kanggo nyuda gejala.
Lan nalika iku bisa owah ing mangsa ngarep, akeh sing nandhang sangsara saiki. Lan aku pengin sampeyan ngerti yen perawatan efektif ana nggunakake terapi otak metabolik kaya diet ketogenik.
Apa jinis masalah neurologis sing kita deleng karo COVID sing dawa sing cocog langsung karo kabut otak utawa sing asring kedadeyan karo gejala kabut otak?
- Kelainan kognisi lan memori
- Sakit sirah episodik lan malah migren
- Kesehatan mental - gangguan stres lan penyesuaian, gangguan kuatir, gangguan depresi utama, lan gangguan psikotik
Dadi, kepiye diet ketogenik mbantu masalah neurologis serius sing disebabake infeksi Covid?
Diet ketogenik ngidini awak ngasilake keton. Lan keton minangka badan sinyal molekul sing mengaruhi ekspresi gen. Lan ekspresi gen sing diwenehake bisa nambah ekspresi energi otak ing struktur hypometabolic (nggunakake energi sing sithik), nyuda neuroinflammation lan stres oksidatif, lan nambah keseimbangan neurotransmitter.
Apa hubungane karo Covid sing dawa? Kabeh. Kita ndeleng masalah karo papat faktor kasebut ing Covid sing dawa, lan utamane gejala neurologis sing katon minangka akibat saka infeksi Covid sadurunge.
Ayo padha nliti sastra.
Hipometabolisme Otak lan Kabut Otak Covid
Wilayah hipometabolisme otak kedadeyan lan bisa tetep sawise infeksi Covid. Hypometabolism minangka istilah sing dipigunakaké kanggo njlèntrèhaké ketidakmampuan utawa cacat kanggo gawé energi (hypo=rendah, metabolisme=penciptaan energi). Wong sing nandhang gejala Covid sing dawa wis katon duwe wilayah hipometabolisme sing terus-terusan ing lobus frontoparietal lan temporal, sing katon saya apik sawise 6 wulan wiwit gejala kasebut.
Sing apik. Apik banget yen hipometabolisme sing katon pas-Covid dianggep bakal rampung. Nanging iki bab. Serangan hipometabolisme otak jangka panjang minangka bencana. Nalika otak sampeyan berjuang nggunakake energi ing wilayah kasebut, stres oksidatif mundhak, lan yen cukup abot, struktur bakal nyusut. Ana risiko kelangan materi abu-abu (otak). Ora ana kapentingan sing paling apik kanggo "ngenteni" supaya bagian otak kasebut bisa urip maneh lan bisa nggunakake energi maneh. Sampeyan kudu ngluwari energi otak SAIKI!
Owah-owahan sing luwih konsisten kalebu kelainan fungsional lan struktural ing insula lan parahippocampus.
Najt, P., Richards, HL, & Fortune, DG (2021). Pencitraan otak ing pasien karo COVID-19: Tinjauan sistematis. Otak, prilaku, & kakebalan-kesehatan, 16, 100290.
Iki masalah. Nalika owah-owahan sing paling terus-terusan katon ing wilayah olfaktori ing otak, kita ora bisa nglirwakake owah-owahan sing terus-terusan katon ing insula lan parahippocampus. Loro-lorone minangka struktur penting ing kognisi lan memori.
Wilayah tambahan hipometabolisme sing luwih persisten yaiku korteks fronto-insular. Wilayah otak iki kasusun saka jaringan sambungan penting sing integral kanggo kemampuan kontrol kognitif. Iki katon kaya kemampuan kanggo ngalih perhatian, nyekel perhatian, nggawa perhatian maneh menyang tugas, lan umume bisa fokus. Iki minangka keluhan sing kita krungu wong-wong sing duwe kabut otak sing wis suwe COVID sing sambat kanthi rutin. Mulane, aku bakal menehi saran yen hipometabolisme otak sing dialami kudu dadi titik intervensi utama.
Ana krisis energi otak sawise infeksi Covid. Didokumentasikan kanthi apik yen SARS-COV2 nyebabake disfungsi mitokondria lan ndasari neuropatologi sing terus-terusan katon ing sawetara wong sing duwe gejala Covid-XNUMX.
Untunge, ilmu pengetahuan duwe intervensi sing nylametake energi otak. Loro-lorone kanthi nyedhiyakake sumber bahan bakar alternatif lan ningkatake jumlah lan fungsi mitokondria.
Diet ketogenik kanggo hipometabolisme otak lan disfungsi mitokondria katon ing kabut otak Covid
Diet ketogenik digunakake khusus kanggo nambah hipometabolisme otak ing macem-macem populasi. Panggunaan sing paling umum yaiku penyakit Alzheimer, ing ngendi struktur otak sing penting ora bisa nggunakake glukosa kanggo bahan bakar kanthi efektif. Iki nyebabake wilayah otak keluwen kanthi harfiah lan nambah stres oksidatif, sing nyebabake kerusakan luwih lanjut. Kepiye diet ketogenik ngluwari energi otak? Kanthi nyedhiyakake sumber bahan bakar alternatif. Diet ketogenik ngasilake keton, sing dadi sumber bahan bakar sing disenengi kanggo otak. Dheweke bisa ngliwati mesin sing rusak sing dibutuhake kanggo ngirim glukosa lan langsung diserap menyang sel lan digunakake dening baterei sel (mitokondria), sumber bahan bakar sing unggul.
Aku ora ngarani sumber bahan bakar unggul. Amarga keton ora mung minangka sumber bahan bakar, nanging uga minangka badan sinyal molekul sing duwe efek multi-faceted sing kuat kanggo ningkatake energi otak. Keton bakal nyebabake owah-owahan sing bakal nambah jumlah, kesehatan, lan efisiensi mitokondria sing ana (alias pembangkit tenaga sel) sing nyedhiyakake energi.
Dadi kaya wong sing duwe penyakit Alzheimer entheng nganti moderat, diet ketogenik bisa nylametake area hipometabolisme otak lan nambah energi otak liwat fungsi mitokondria sing luwih apik. Lan pancen ora ana alesan kanggo percaya yen dheweke ora bakal nindakake layanan sing padha kanggo wilayah hipometabolisme otak amarga Covid. Ora ana alesan kanggo percaya yen diet ketogenik ora bakal bisa ngatasi disfungsi mitokondria sing wis didokumentasikake kanthi apik ing literatur ilmiah sing digandhengake karo Covid. Nyatane, tanpa energi otak sing luwih apik, sel kasebut ora bisa nindakake pakaryan kanggo ndandani struktur kasebut lan mbangun maneh.
Penurunan energi otak sing asale saka fungsi mitokondria sing ora apik lan area hipometabolisme otak nyebabake a muni saka stres oksidatif. Dadi ora nggumunake manawa stres oksidatif uga terus-terusan katon minangka masalah karo Covid-XNUMX.
Iki nggawa kita menyang bagean sabanjure.
Stres oksidatif lan kabut otak Covid
Ora ana pitakonan utawa debat babagan apa kita ndeleng stres oksidatif ing pasien sing dawa-Covid.
Proses stres neuroinflamasi lan oksidatif dianggep bisa nyebarake sekuel 'long-COVID' neurologis.
Stefanou, MI, Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, ... & Tsivgoulis, G. (2022). Manifestasi neurologis sindrom long-COVID: Tinjauan narasi. Kemajuan terapeutik ing penyakit kronis, 13, 20406223221076890.
Stress oksidatif yaiku istilah sing digunakake kanggo njlèntrèhaké ora seimbang antara jumlah karusakan ing sel lan kemampuan awak kanggo nglawan lan bisa terus ndandani. Dikira stres oksidatif bisa dadi tanggung jawab kanggo disfungsi endothelial lan vaskular sing kedadeyan sawise infeksi nganti 4 sasi sawise (lan akeh sing bakal ngalami iki luwih suwe). Kaku oksidatif kaya kru ngresiki sing jumlahe sithik banget lan ora cukup pasokan reresik. Dheweke ora bisa nindakake pakaryan. Lan otak sampeyan ora ndandani. Lan iki nyebabake siklus karusakan tambahan sing ora bisa didandani. Lan aku mikir sampeyan entuk ide kasebut.
Ngatasi stres oksidatif sing dadi bagian saka kabut otak sing dawa-Covid kudu dadi fokus utama.
Tekanan oksidatif ing kabut otak Covid lan diet ketogenik
Dadi kepiye diet ketogenik mbantu nyuda stres oksidatif? Akeh cara. Ngobong keton kanggo bahan bakar nyedhiyakake energi sing luwih resik kanthi produk sampingan sing luwih sithik kanggo ngresiki. Nanging umume, aku mikir titik manis yaiku kemampuan kanggo ngatur produksi sistem antioksidan endogen. Utamane, produksi glutathione luwih akeh.
Produksi glutathione penting banget. Lan sifat molekul sinyal keton mbantu awak nggawe luwih akeh. Lan yen sampeyan duwe gejala kabut otak, preduli saka alesan, glutathione pancen kanca paling apik lan komponen kooperatif ing pemulihan sampeyan.
Yen sampeyan duwe covid dawa sing katon minangka gejala kabut otak, kemungkinan sampeyan wis ngalami alangan getih-otak sing bocor. Tegese prekara-prekara sing cedhak karo otak sampeyan sing ora mesthi ana ing kana, nyebabake sistem kekebalan otak sampeyan dadi freak lan nyebabake neuroinflammation liwat produksi sitokin inflamasi.
Sampeyan mesthine duwe alangi getih-otak sing sehat supaya ora metu. Nanging infeksi Covid sampeyan bisa uga ora bisa ditindakake, lan isih bisa nyoba ndandani (nanging kekurangan energi otak, mikronutrien sing cukup, lan serangan stres oksidatif tanpa henti, ora bisa).
Untunge, diet ketogenik apik kanggo integritas penghalang getih-otak. Aku nulis babagan iki ing artikel ing ngisor iki:
Glutathione digunakake kanggo ndandani alangan iki, lan uga digunakake kanggo ndandani karusakan. Lan aku mung ora bisa mikir babagan skenario sing upregulasi produksi glutathione ora bakal dadi penting astronomi lan entuk manfaat kanggo wong sing berjuang karo gejala kabut otak sing dawa-Covid.
Neuroinflammation lan Kabut Otak Covid
Sampeyan ora kudu ngontrak Covid kanggo ngerti kepiye rasa sitokin inflamasi ing otak sampeyan. Sapa wae sing nandhang lara selesma utawa malah flu, ngerti yen sampeyan kesel. Sampeyan mung njagong utawa turu, lan sampeyan ora bisa tangi maneh nganti sampeyan rumangsa luwih apik. Otak sampeyan ora bisa digunakake, lan sampeyan ora wani nyedhaki apa wae sing mbutuhake akurasi utawa fokus. Lan terus terang, sampeyan ora duwe motivasi kanggo nyoba! Sampeyan nguripake film favorit lan turu karo kucing nganti sampeyan aran luwih apik (Ok, aku iki, nanging sampeyan bisa uga nindakake sing padha). Iki minangka prilaku penyakit sing diwiwiti dening sitokin inflamasi ing otak sampeyan.
Sitokin inflamasi ing otak minangka bagian sing perlu kanggo pemulihan. Nanging mesthi ana kahanan nalika proses inflamasi diwiwiti lan ora bisa tenang lan terus ora bisa dikendhaleni. Traumatic Brain Injury (TBI) minangka conto sing apik babagan iki, kaya infeksi tartamtu. Iki uga bisa kedadeyan yen sistem kekebalan awak ora seimbang lan bisa digunakake kanthi apik.
Dadi yen sampeyan ngandhani yen sampeyan isih ngalami prilaku penyakit sawise infeksi Covid, aku percaya sampeyan.
Lan uga sastra riset.
Badai sitokin inflamasi sing kita kabeh krungu babagan nambah neuroinflammation, sing banjur ngasilake stres oksidatif sing gedhe banget. Elinga, sawise inflamasi kudu ana kru sing ngresiki. Iki nyebabake proses neuroinflamasi sing nyebar.
Lan akeh wong sing nandhang infeksi Covid sing wis ngalami neuroinflammation sing ora diobati amarga penyakit gaya urip, status nutrisi sing kurang utawa ora cukup, utawa sawetara kekurangan liyane sing bakal angel nyuda proses neuroinflamasi.
Sampeyan ora perlu duwe "badai" kanggo nggawe proses neuroinflammatory sing ngalami alangan calming mudhun dhewe. Akeh wong sing duwe kasus sing dianggep minangka Covid entheng nandhang kabut otak.
Dadi sampeyan butuh intervensi sing kuat kanggo nyuda inflamasi. Lan intervensi sing paling kuat kanggo nyuda inflamasi (lan neuroinflammation utamane) sing aku ngerti yaiku diet ketogenik. Ayo kula pitutur marang kowe cara kerjane.
Diet ketogenik lan neuroinflammation kabut otak Covid
Diet ketogenik nggawe awak keton. Salah sawijining badan keton kasebut diarani beta-hydroxybutyrate (BHB). BHB minangka molekul sinyal molekuler, lan iki tegese cukup kuat kanggo nguripake ekspresi gen. Salah sawijining sifat magis BHB yaiku kemampuan kanggo nyuda ekspresi gen inflamasi kronis. Sampeyan isih entuk respon inflamasi akut sing berfungsi kanthi apik, kaya sing sampeyan butuhake yen sampeyan mencet shin ing pigura amben utawa ngethok dhewe nalika nyiyapake nedha bengi. Nanging nutup lan nyuda gen sing nguripake lan nggampangake lan njaga respon inflamasi kronis.
Lan yen sampeyan ngatasi kabut otak pasca-Covid, sampeyan butuh banget.
Ketidakseimbangan Neurotransmiter lan Covid
Biasane, nalika nulis babagan diet ketogenik lan keseimbangan neurotransmitter, aku nulis babagan efek ing serotonin, dopamin, norepinephrine, GABA, lan glutamat. Pancen akeh postingan blog ing situs iki babagan efek neurotransmiter kasebut. Sampeyan bisa nggoleki apa wae ing garis telusuran ing sisih ngisor artikel iki lan sinau luwih akeh!
Nanging amarga kiriman iki khusus babagan Covid, kita bakal nyilem luwih akeh menyang Nitric Oxide (NO), sing bisa dikonsep minangka neurotransmitter retrograde.
Nitric Oxide (NO) lan enzim sing ana gandhengane sing ngasilake (Nitric Oxide Synthase) pancen penting banget lan nindakake akeh perkara sing penting kanggo mbantu ngatur gejala sing asring dikeluhake dening wong sing lara Covid. Iku mbantu ngatur rasa nyeri, fungsi neuroendokrin, lan HHP Axis (sumbu hypothalamus-hypophysis) sing ngatur respon stres, sistem kekebalan, swasana ati, turu, lan fungsi hippocampal (memori).
Lan mbok menawa sing paling nggumunake lan duweni potensi relevan yaiku Nitric Oxide (NO) ngrusak agregasi platelet. Agregasi trombosit yaiku proses platelet nempel siji liyane ing situs cedera pembuluh darah.
Iki bisa mbiyantu nalika kita ngomong babagan nyuda kedadeyan stroke.
Nyatane, sawise infeksi Covid akut, awak sampeyan nyoba ngasilake oksida nitrat luwih akeh kanggo nambani karusakan.
Sawisé infèksi SARS-CoV-2, mitokondria kompeten sing ditularaké ing getih nyedhiyakake sumber ATP restoratif lan sintase oksida nitrat konstitutif (cNOS) kanggo ngrangsang pelepasan oksida nitrat (NO), sing anti-inflamasi.
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021). Patogenesis saka neuropsychiatric COVID-19 jangka panjang lan peran microglia, mitokondria, lan neuroinflammation sing terus-terusan: hipotesis. Monitor Ilmu Kedokteran: Jurnal Medis Internasional Riset Eksperimental lan Klinis, 27, e933015-1.
...kita ngusulake manawa sawetara pratandha neurologis ing pasien COVID-19 ana gandhengane karo penurunan tingkat NO sing disebabake virus ing otak.
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, JM (2020). Kelainan Neurologis, Kognitif, lan Perilaku sajrone COVID-19: Trek Oksida Nitrat. Jurnal Persatuan Geriatrics Amerika. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7361837/
Apa ora luwih apik yen ana cara kanggo ningkatake produksi oksida nitrat supaya sampeyan bisa nambani otak?
Olahraga nambah oksida nitrat, nanging aku ngerti sawetara sampeyan nandhang intoleransi olahraga amarga kesel kronis sing wis berkembang utawa sampeyan gampang sesak ambegan minangka bagean saka gejala Covid sing dawa. Dadi aku ora bakal ngandhani sampeyan mung metu lan olahraga amarga sawetara sampeyan ora bisa.
Untunge, ana cara liyane sing kuat kanggo nambah produksi Nitric Oxide (NO). Sampeyan guessed. Iku diet ketogenik!
Diet ketogenik lan keseimbangan neurotransmitter - efek ing Nitric Oxide lan kemungkinan perawatan kanggo kabut otak Covid
Diet ketogenik ningkatake fungsi neurovaskular, utamane kanthi nggampangake produksi Nitric Oxide (NO). Nyatane, peneliti ngomong babagan carane ngleksanakake diet ketogenik ing awal penurunan kognitif bisa nyuda risiko penyakit Alzheimer, sebagian amarga fungsi pembuluh darah otak sing luwih apik sing diamati. Lan ana uga riset sing nuduhake yen diet ketogenik khusus nambah produksi NO ing struktur penting sing dibutuhake kanggo memori, kayata hippocampus. Lan aku ora ngerti sapa wae sing ngeluh babagan kabut otak sing uga ora sambat babagan fungsi memori sing mudhun.
Nanging gejalaku biasane kuatir lan depresi!
Ora apa-apa. Otak sing sehat yaiku otak sing sehat. Yen sampeyan yakin gejala kabut otak sing asale saka Covid sing dawa biasane amarga kelainan swasana ati sing kedadeyan, diet ketogenik isih bakal dadi perawatan sing kuat kanggo mekanisme dhasar sing ana gandhengane.
Sampeyan bisa mangerteni sing luwih lengkap babagan carane diet ketogenic bisa dadi perawatan utama kanggo kelainan swasana ati kaya kuatir lan depresi. Sampeyan bisa uga pengin miwiti kanthi njelajah artikel ing ngisor iki:
Nanging kepiye kesehatan jantungku?!
Yen sampeyan wedi nggunakake diet ketogenic amarga sampeyan wedi lemak jenuh, aku pancene kudu sampeyan ngatasi. Iku ora dianggep minangka sikap adhedhasar bukti. Ora ana wong sing ngetutake riset babagan topik iki sing percaya maneh. Lan kegagalan informasi kasebut disebarake menyang masarakat nyebabake cara wong nggunakake terapi adhedhasar bukti sing kuat kaya diet ketogenik kanggo nambani penyakit kronis.
Aja njupuk tembungku. Aku mung ahli terapi kesehatan mental sing dilisensi kanthi latihan tambahan kanggo nggunakake metode psikiatri metabolik, nutrisi, lan fungsional. Aku dudu ahli jantung utawa apa wae.
Nanging wong-wong iki yaiku:
Dheweke nindakake tinjauan literatur ilmiah, lan nyimpulake:
Dadi yen sampeyan nandhang kabut otak sing terus-terusan lan kronis amarga Covid, coba diet ketogenik. Lan aja nganti wedi-mongering sing ora ana bukti lan riset sing kurang diteliti.
kesimpulan
Punika bab. Yen sampeyan lagi post-Covid lan isih nandhang kabut otak, apa wis sewulan mengko utawa malah taun mengko, aku ora yakin dhokter utawa neurologist sampeyan bisa nulungi sampeyan nambani. Yen padha, sampeyan ora bakal ana ing kene maca artikel iki. Lan sampeyan ora bisa ngenteni nganti dheweke ngerti babagan perawatan akar sing efektif sing bakal mbantu. Dokter lan ahli saraf khusus banget ing pharma minangka intervensi utama, lan terus terang, mung, intervensi kanggo apa sing sampeyan alami.
Nanging kita ora duwe pil sing ndandani hypometabolism otak, stres oksidatif, lan neuroinflammation. Lan nalika pharma bakal nyoba mbantah manawa ana resep kanggo ketidakseimbangan neurotransmiter, obat kasebut ora lan ora bakal ngatasi hipometabolisme otak, stres oksidatif, lan neuroinflammation kronis.
Pharma wis nyoba resep kanggo ndandani iku tanpa sukses. Lan sing ora kaget kula. Sampeyan sistem rumit lan ayu. Sampeyan pantes imbang lan pleiotropik campur tangan. Sing persis apa diet ketogenik. Lan diet ketogenik kasedhiya kanggo sampeyan saiki.
Diet ketogenik, lan keton sing diasilake, duwe mupangat tambahan kanggo wong sing nandhang sangsara saka Covid-XNUMX sing ora ana ing ruang lingkup artikel iki. Iki kalebu efek balancing sistem kekebalan sing kuat, owah-owahan mikrobioma positif, lan uga perbaikan lan fungsi penghalang getih-otak.
Iki wektu kanggo mulihake fungsi neuro-kognitif lan nggunakake intervensi adhedhasar bukti sing kuat kanggo mekanisme patologi sing kita deleng ing kabut otak sing dawa-Covid.
Sampeyan pancene bisa sinau carane nindakake diet ketogenic kanggo nambani swasana ati lan masalah kognitif karo sumber daya kene ing blog iki! Iki kirim ing ngisor iki minangka papan sing apik kanggo miwiti.
Yen sampeyan pengin bantuan kanggo pindhah menyang diet ketogenic lan pengin ngleksanakake terapi nutrisi kuat tambahan minangka bagéan saka Recovery, Aku ngajak sampeyan mriksa metu Brain Fog Recovery Program. Aku bungah lan seneng mbantu akeh wong sing nandhang sangsara saka Covid sing wis suwe "mbalek maneh otak" supaya bisa urip sing paling apik lan maju!
Nanging sing paling penting, aku mung pengin sampeyan ngerti manawa perawatan adhedhasar bukti kanggo fungsi neurokognitif sing cacat, sanajan sawise virus kaya Covid, pancen ana. Lan yen dhokter sampeyan ora ngerti cukup babagan dheweke kanggo menehi saran marang sampeyan, iki ora ateges sampeyan kudu terus nandhang sangsara nalika lagi sinau babagan literatur. Aku pengin sampeyan ngerti kabeh cara sampeyan bisa aran luwih apik. Lan iki salah siji saka wong-wong mau.
Cathetan Suku
Achanta, LB, & Rae, CD (2017). β-Hydroxybutyrate ing Otak: Siji Molekul, Multiple Mechanisms. Riset Neurokimia, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, J. (2020). Kelainan Neurologis, Kognitif, lan Perilaku sajrone COVID-19: Trek Oksida Nitrat. Jurnal Persatuan Geriatrics Amerika, 68(9), 1922-1923. https://doi.org/10.1111/jgs.16671
Cascella, M., & De Blasio, E. (2022). Fitur lan Manajemen Neuro-Covid Akut lan Kronis. Penerbitan Internasional Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-030-86705-8
Clough, E., Inigo, J., Chandra, D., Chaves, L., Reynolds, JL, Aalinkeel, R., Schwartz, SA, Khmaladze, A., & Mahajan, SD (2021). Dinamika Mitokondria ing SARS-COV2 Spike Protein Diobati Human Microglia: Implikasi kanggo Neuro-COVID. Jurnal Farmakologi Neuroimmune, 16(4), 770-784. https://doi.org/10.1007/s11481-021-10015-6
Definisi PLEIOTROPIC. (nd). Dijupuk 30 September 2022, saka https://www.merriam-webster.com/dictionary/pleiotropic
Förstermann, U., & Sessa, WC (2012). Nitric oxide synthases: Regulasi lan fungsi. European Heart Journal, 33(7), 829-837. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehr304
Gasquoine, PG (2014). Kontribusi Insula kanggo Kognisi lan Emosi. Kajian Neuropsikologi, 24(2), 77-87. https://doi.org/10.1007/s11065-014-9246-9
Goldberg, E., Podell, K., Sodickson, DK, & Fieremans, E. (2021). Otak sawise COVID-19: Neurogenesis kompensasi utawa neuroinflammation terus-terusan? Medis EClinical, 31. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100684
Guedj, E., Campion, JY, Dudouet, P., Kaphan, E., Bregeon, F., Tissot-Dupont, H., Guis, S., Barthelemy, F., Habert, P., Ceccaldi, M. , Million, M., Raoult, D., Cammilleri, S., & Eldin, C. (2021). 18F-FDG otak PET hypometabolism ing pasien karo COVID sing dawa. European Journal of Nuclear Medicine and Molecular Imaging, 48(9), 2823-2833. https://doi.org/10.1007/s00259-021-05215-4
Hartman, AL, Gasior, M., Vining, EPG, & Rogowski, MA (2007). Neuropharmacology saka Diet Ketogenik. Neurologi Pediatric, 36(5), 281. https://doi.org/10.1016/j.pediatrneurol.2007.02.008
Hone-Blanchet, A., Antal, B., McMahon, L., Lithen, A., Smith, NA, Stufflebeam, S., Yen, Y.-F., Lin, A., Jenkins, BG, Mujica- Parodi, LR, & Ratai, E.-M. (2022). Administrasi akut beta-hydroxybutyrate keton nyuda regulasi tingkat spektroskopi resonansi magnetik proton 7T saka anterior lan posterior cingulate GABA lan glutamat ing wong diwasa sing sehat. Neuropsychopharmacology, 1-9. https://doi.org/10.1038/s41386-022-01364-8
JumpstartMD (Direktur). (2019, 30 Januari). John Newman—Badan Keton Minangka Molekul Sinyal. https://www.youtube.com/watch?v=NmdBhwUEz9U
Kavanagh, E. (2022). Kabut otak Covid sing dawa: fenomena neuroinflammation? Oxford Open Immunology. https://doi.org/10.1093/oxfimm/iqac007
Kim, SW, Marosi, K., & Mattson, M. (2017). Ketone beta-hydroxybutyrate up-regulates ekspresi BDNF liwat NF-κB minangka respon adaptif marang ROS, sing bisa ningkatake bioenergetik neuron lan ningkatake neuroproteksi (P3.090). Neurologi, 88(16 Tambahan). https://n.neurology.org/content/88/16_Supplement/P3.090
Li, R., Zhang, S., Yin, S., Ren, W., He, R., & Li, J. (2018). Korteks fronto-insular nyebabake mediasi standar-mode lan jaringan eksekutif pusat kanggo kontribusi kanggo kinerja kognitif individu ing wong tuwa sing sehat. Pemetaan Otak Manungsa, 39(11), 4302-4311. https://doi.org/10.1002/hbm.24247
Ma, D., Wang, AC, Parikh, I., Green, SJ, Hoffman, JD, Chlipala, G., Murphy, MP, Sokola, BS, Bauer, B., Hartz, AMS, & Lin, A.- L. (2018). Diet ketogenik nambah fungsi neurovaskular kanthi microbiome usus sing diowahi ing tikus sehat enom. Laporan Ilmiah, 8(1), 6670. https://doi.org/10.1038/s41598-018-25190-5
Martini, AL, Carli, G., Kiferle, L., Piersanti, P., Palumbo, P., Morbelli, S., Calcagni, ML, Perani, D., & Sestini, S. (2022). Pemulihan gumantung saka hipometabolisme otak ing pasien neuro-COVID-19. European Journal of Nuclear Medicine and Molecular Imaging. https://doi.org/10.1007/s00259-022-05942-2
Masino, SA (2022). Diet Ketogenik lan Terapi Metabolik: Peran sing Ditambahake ing Kesehatan lan Penyakit. Oxford University Press.
Menon, V., Gallardo, G., Pinsk, MA, Nguyen, V.-D., Li, J.-R., Cai, W., & Wassermann, D. (2020). Organisasi mikrostruktur insula manungsa digandhengake karo sirkuit makrofungsional lan prédhiksi kontrol kognitif. ELife, 9, e53470. https://doi.org/10.7554/eLife.53470
COVID entheng nambah risiko akeh masalah neurologis kanggo mayuta-yuta. (2022, 25 September). Atlas anyar. https://newatlas.com/health-wellbeing/mild-covid-risk-brain-neurological-problems/
Najt, P., Richards, HL, & Fortune, DG (2021). Pencitraan otak ing pasien karo COVID-19: Tinjauan sistematis. Otak, Prilaku, & Kekebalan - Kesehatan, 16, 100290. https://doi.org/10.1016/j.bbih.2021.100290
Newman, JC, & Verdin, E. (2017). β-Hydroxybutyrate: Metabolit Sinyal. Tinjauan Tahunan Nutrisi, 37, 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916
Noh, H., Kim, DW, Cho, G., & Choi, W. (2006). Tambah oksida nitrat sing disebabake dening diet ketogenik nyuda wektu wiwitan kejang sing disebabake dening asam kainic ing tikus ICR. Riset Otak, 1075, 193-200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Noh, HS, Kim, DW, Cho, GJ, Choi, WS, & Kang, SS (2006). Tambah oksida nitrat sing disebabake dening diet ketogenik nyuda wektu wiwitan kejang sing disebabake dening asam kainic ing tikus ICR. Riset Otak, 1075(1), 193-200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Picón-Pagès, P., Garcia-Buendia, J., & Muñoz, FJ (2019). Fungsi lan disfungsi oksida nitrat ing otak. Biochimica lan Biophysica Acta. Basis Molekuler Penyakit, 1865(8), 1949-1967. https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2018.11.007
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., & Rivas-Vazquez, AA (2022). Assessment lan Manajemen Long COVID. Jurnal Psikologi Pelayanan Kesehatan, 48(1), 21-30. https://doi.org/10.1007/s42843-022-00055-8
Sauerwein, K. (2022a, 25 Mei). COVID sing dawa uga nyebabake risiko kanggo wong sing divaksinasi. Sekolah Kedokteran Universitas Washington ing St. https://medicine.wustl.edu/news/long-covid-19-poses-risks-to-vaccinated-people-too/
Sauerwein, K. (2022b, 22 September). Infeksi COVID-19 nambah risiko masalah otak jangka panjang. Sekolah Kedokteran Universitas Washington ing St. https://medicine.wustl.edu/news/covid-19-infections-increase-risk-of-long-term-brain-problems/
Shimazu, T., Hirschey, MD, Newman, J., He, W., Shirakawa, K., Le Moan, N., Grueter, CA, Lim, H., Saunders, LR, Stevens, RD, Newgard, CB , Farese, RV, de Cabo, R., Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013). Penindasan Stress Oksidatif dening β-Hydroxybutyrate, Inhibitor Deacetylase Histone Endogen. Ilmu, 339(6116), 211-214. https://doi.org/10.1126/science.1227166
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021). Editorial: Patogenesis Jangka Panjang Neuropsychiatric COVID-19 lan Peran Microglia, Mitokondria, lan Neuroinflammation Persistent: Hipotesis. Monitor Ilmu Kedokteran : Jurnal Kedokteran Internasional Riset Eksperimental lan Klinis, 27, e933015-1-e933015-4. https://doi.org/10.12659/MSM.933015
Stefanou, M.-I., Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, Rizos, E., Boutati, E., Grigoriadis, N., Krogias, C ., Giannopoulos, S., Tsiodras, S., Gaga, M., & Tsivgoulis, G. (2022). Manifestasi neurologis sindrom long-COVID: Tinjauan narasi. Kamajuan Terapi ing Penyakit Nemen, 13, 20406223221076890. https://doi.org/10.1177/20406223221076890
Valk, R., Hammill, J., & Grip, J. (2022). Lemak jenuh: Penjahat lan bogeyman ing pangembangan penyakit kardiovaskular? European Journal of Cardiology Preventive, zwac194. https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac194
van Strien, NM, Cappaert, NLM, & Witter, MP (2009). Anatomi memori: Ringkesan interaktif saka jaringan parahippocampal-hippocampal. Alam Ulasan Neuroscience, 10(4), 272-282. https://doi.org/10.1038/nrn2614
Vanderheiden, A., & Klein, RS (2022). Neuroinflammation lan COVID-19. Pendapat saiki ing neurobiologi, 76, 102608. https://doi.org/10.1016/j.conb.2022.102608
Wang, Y., & Chi, H. (2022). Puasa minangka nada kunci kanggo kekebalan COVID. Metabolisme alam, 1-3. https://doi.org/10.1038/s42255-022-00646-1
Warren, CE, Saito, ER, & Bikman, BT (nd). Diet Ketogenik Ningkatake Efisiensi Mitokondria Hippocampal. 2.
Xu, E., Xie, Y., & Al-Aly, Z. (2022). Hasil neurologis jangka panjang COVID-19. Alam Kedokteran, 1-10. https://doi.org/10.1038/s41591-022-02001-z
Zhu, H., Bi, D., Zhang, Y., Kong, C., Du, J., Wu, X., Wei, Q., & Qin, H. (2022). Diet ketogenik kanggo penyakit manungsa: Mekanisme lan potensial kanggo implementasi klinis. Transduksi Sinyal lan Terapi Diangkah, 7(1), 1-21. https://doi.org/10.1038/s41392-021-00831-w